ترغبين في شعر ناعم؟.. 6 فيتامينات يجب الحصول عليها يوميًا (صور)
12:33 م
الأربعاء 31 يوليه 2019
3-الزنك
يعد الزنك من المعادن المهمة لإصلاح وتجديد الأنسجة، بما فيها خلايا الشعر، لذا يراعى تناول المأكولات التي تحتوي على الزنك مثل اللوز واللب الأبيض والسبانخ واللحم الأحمر.
فيديو قد يعجبك:
