ترغبين في شعر ناعم؟.. 6 فيتامينات يجب الحصول عليها يوميًا (صور)
12:33 م
الأربعاء 31 يوليه 2019
4-البيوتين
يعتبر البيوتين مصدرًا مهمًا لنمو الشعر وتغذيته، ويؤدي نقصه إلى خشونة الشعر، ومن بين الأطعمة الغنية بالبيوتين: السوداني والسلمون والأفوكادو والبيض واللوز.
فيديو قد يعجبك:
