لفقدان الوزن.. 5 مشروبات ليلية تحرق الدهون (صور)

03:34 م الثلاثاء 17 سبتمبر 2019

إعلان

5- الحليب

حليب

يحتوي الحليب على بروتين الكازين، الذي يبطئ عملية الهضم، ويساعد على بناء العضلات أثناء النوم، بفضل الكالسيوم الموجود فيه، بالإضافة إلى أنه يمنع من الإفراط في تناول الطعام في اليوم التالي.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية