أبرزها كثرة النوم.. 5 عادات صباحية خاطئة تسبب زيادة الوزن
كتبت - آلاء نبيل:
09:33 م
01/10/2020
تعديل في 02/10/2020
3- عدم التعرض لأشعة الشمس
يجب التعرض لأشعة الشمس لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة يوميًا، للحصول على جزء من الاحتياج اليومي من بفيتامين د، والذي يؤدي نقصه بالجسم إلى زيادة الوزن.
تابعنا على
