أبرزها كثرة النوم.. 5 عادات صباحية خاطئة تسبب زيادة الوزن
09:33 م
الخميس 01 أكتوبر 2020
5- الذهاب للعمل دون ممارسة الرياضة
إذا كنت ترغب في فقدان الوزن، يجب أن تؤدي بعض التمارين الخفيفة على معدة فارغة، مثل المشي، لأن ممارسة الرياضة في هذا التوقيت تساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم.
فيديو قد يعجبك:
