أبرزها كثرة النوم.. 5 عادات صباحية خاطئة تسبب زيادة الوزن
كتبت - آلاء نبيل
09:33 م
الخميس 01 أكتوبر 2020
تعديل في الجمعة 02 أكتوبر 2020
5- الذهاب للعمل دون ممارسة الرياضة
إذا كنت ترغب في فقدان الوزن، يجب أن تؤدي بعض التمارين الخفيفة على معدة فارغة، مثل المشي، لأن ممارسة الرياضة في هذا التوقيت تساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم.
فيديو قد يعجبك: