تناول البروتين
تابعنا على
كتبت - ندى سامي:
يتبع البعض حمية البروتين من أجل فقدان الوزن والتي تعتمد على استخدام كميات كبيرة من الأطعمة البروتينية ذات الأصل الحيواني مثل اللحوم والأسماك والبيض والجبن ومنتجات الألبان واستبعاد جميع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، بالرغم من بعض الفوائد التي تعود على الجسم إلا أنها قد تحمل عددًا من الأضرار غير المتوقعة.
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية أضرار اتباع حمية البروتين على الصحة، وفقًا لـ "Health 24".
