كرش الولادة القيصرية.. 5 نصائح تساعدِك على التخلص منه
كتب - صابر نجاح:
10:52 م
28/10/2020
تعديل في 29/10/2020
2- اتباع حمية غذائية
لكي تتخلص الأم من الكرش وتستعيد رشاقتها مرة أخرى، ينبغي عليها أن تبتعد عن الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، مثل الوجبات السريعة والحلويات والمعلبات، واستبدالها بالمأكولات الصحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة، كالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
تابعنا على
