أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

كرش الولادة القيصرية.. 5 نصائح تساعدِك على التخلص منه

كتب - صابر نجاح

10:52 م الأربعاء 28 أكتوبر 2020 تعديل في الخميس 29 أكتوبر 2020

2- اتباع حمية غذائية

دايت بعد الولادة

لكي تتخلص الأم من الكرش وتستعيد رشاقتها مرة أخرى، ينبغي عليها أن تبتعد عن الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، مثل الوجبات السريعة والحلويات والمعلبات، واستبدالها بالمأكولات الصحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة، كالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

فيديو قد يعجبك: