خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

كرش الولادة القيصرية.. 5 نصائح تساعدِك على التخلص منه

10:52 م الأربعاء 28 أكتوبر 2020

إعلان

2- اتباع حمية غذائية

دايت بعد الولادة

لكي تتخلص الأم من الكرش وتستعيد رشاقتها مرة أخرى، ينبغي عليها أن تبتعد عن الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، مثل الوجبات السريعة والحلويات والمعلبات، واستبدالها بالمأكولات الصحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة، كالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية