كرش الولادة القيصرية.. 5 نصائح تساعدِك على التخلص منه
كتب - صابر نجاح:
10:52 م
28/10/2020
تعديل في 29/10/2020
3- شرب الماء
تزداد صعوبة التخلص من الكرش في حالة تناول العصائر المحلاة والمياه الغازية، لاحتوائهما على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
لذلك يتعين على الأم أن تستبدل هذه المشروبات الضارة، بشرب الماء، لأنه يساعد على كبح الشهية ورفع معدل حرق الدهون بالجسم، فضلًا عن قدرته الكبيرة على إدرار حليب الثدي.
تابعنا على
