5- لا تتخطى الوجبات
قد يتخطى البعض الوجبات اعتقادًا منه أنها تسهم في إنقاص الوزن، لكن على العكس تمامًا، فتخطي الوجبات يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون، فضلًا عن تخطي الوجبات يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار مطبخك الصحي6 طرق صحية لتناول السكر بشكل صحي.. الفاكهة والألبان أبرزها
-
نصائحسبب الشعور بالبرد أثناء النوم- إليك تفسير هذه الظاهرة
-
اخبار التجميلحب الشباب في الظهر للنساء- إليكِ أسبابه وطرق التخلص منه
-
أمراض مزمنة5 مفاهيم خاطئة شائعة حول فحص سرطان الثدي
-
صحة طفلكبعد شكاوى الأمهات.. طبيب كيفية الوقاية من الخناق الحنجري بين الأطفال