5- لا تتخطى الوجبات
قد يتخطى البعض الوجبات اعتقادًا منه أنها تسهم في إنقاص الوزن، لكن على العكس تمامًا، فتخطي الوجبات يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون، فضلًا عن تخطي الوجبات يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار مطبخك الصحيأوميغا 3 في السمك- 4 أطعمة تحتوي عليه أكثر منه
-
مراحل الحملعلاج الأنيميا عند النساء- 5 عادات صباحية تساعدِك على الشفاء
-
أخبار مطبخك الصحيالخروب في رمضان- ماذا يحدث للسكر والضغط عند تناوله؟
-
نصائحهل الصيام يؤثر على لون البول؟ طبيب يوضح
-
صور و فيديوهاتالضغط 180 110- طبيب يحذر: مضاعفاته خطيرة "فيديو"