ما سر الصحة الجيدة التي تتمتع بها الملكة إليزابيث الثانية؟

09:31 م الثلاثاء 28 أبريل 2020
ما سر الصحة الجيدة التي تتمتع بها الملكة إليزابيث الثانية؟

الملكة إليزابيث الثانية

إعلان

كتبت - ياسمين الصاوي:

على الرغم من بلوغ ملكة إنجلترا إليزابيث الثانية، عمر 94 عامًا، إلا أنها ما زالت تحظى بصحة جيدة، يفتقدها من هم في مثل عمرها، فما السر وراء ذلك؟

يبدو السر وراء تمتع الملكة إليزابيث بطول العمر دون معاناة من أي مشكلة صحية، في الأطعمة التي تتناولها يوميًا، حيث تتبع نظام غذائي صحي، تحكمه ضوابط معينة، حسبما ذكر موقع "Medical daily".

وهذا ما أكده دارين ماكجرادي، كان يعمل طاهيًا في القصر الملكي، حيث أشارت إلى أن الملكة إليزالبيث تتناول قطعة صغيرة من البروتين يوميًا، وتفضِّل تناول 4 وجبات صغيرة بدلًا من 3 وجبات كبيرة.

وأضاف ماكجرادي أن ملكة إنجلترا تعشق تناول الحلويات، ولكنها تحرص على عدم الإفراط فيها، حيث تكتفي بشريحة واحدة من كيك الشوكولاتة يوميًا.

اقرأ أيضًا: للاستمتاع بحياة صحية.. عادات غذائية مارستها الجدات قديمًا (صور)

ولا تهوى الملكة إليزابيث تناول الشوكولاتة البيضاء أو الممزوجة بالحليب، بل تفضل الشوكولاتة الداكنة، باعتبارها من الأطعمة المفيدة لصحة القلب، نظرًا لمحتواها العالي من الفلافونيدات.

وتحرص إليزابيث الثانية على تناول السمك المشوي في وجبة الغداء أو العشاء، وفي وقت الظهيرة، تتناول ساندوتش السلمون المدخن مع كوب من الشاي، حيث يعتبر السلمون من الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3، كما يتميز الشاي بقيمته الغذائية العالية، إذ يساهم في خفض ضغط الدم، وخفض نسبة الكوليسترول بالجسم، والتقليل من فرص الإصابة بسرطان المبيض، والحفاظ على الوزن إذا تم تناوله دون إضافة السكر إليه.

وتعتاد ملكة إنجلترا على تناول الفواكه الطازجة، خاصة الفراولة في موسمها، كما أنها حريصة على تناول السلطة، بشرط أن تكون خالية من الخضروات ذات الرائحة النفاذة، مثل البصل.

قد يهمك: للحصول على بشرة ميجان ماركل.. اتبعوا هذه الخطوات

الأخبار المتعلقة

  • تحرمك من ارتداء بنطلونك المفضل؟.. 6 طرق للتخلص من ترهلات البطن

    تحرمك من ارتداء بنطلونك المفضل؟.. 6 طرق للتخلص من ترهلات البطن

  • أبرزها المكسرات.. 5 سناكس خفيفة للتغلب على الجوع بين الإفطار والسحور

    أبرزها المكسرات.. 5 سناكس خفيفة للتغلب على الجوع بين الإفطار والسحور

  • سعراتها أقل من الداكنة.. هل الشيكولاتة البيضاء أفضل للدايت؟

    سعراتها أقل من الداكنة.. هل الشيكولاتة البيضاء أفضل للدايت؟

  • منها الرنجة.. 4 أسماك تساعدك على فقدان الوزن (صور)

    منها الرنجة.. 4 أسماك تساعدك على فقدان الوزن (صور)

  • المحلى أكثرهم.. إليك عدد السعرات الحرارية في أنواع الشاي

    المحلى أكثرهم.. إليك عدد السعرات الحرارية في أنواع الشاي

  • منها اللب الأبيض.. 5 مقرمشات صحية تناولها عند مشاهدة التلفزيون (صور)

    منها اللب الأبيض.. 5 مقرمشات صحية تناولها عند مشاهدة التلفزيون (صور)

أحدث الموضوعات

  • بعد نقصه من الأسواق.. إليك قائمة بأفضل البدائل الطبيعية لفيتامين سي

    بعد نقصه من الأسواق.. إليك قائمة بأفضل البدائل الطبيعية لفيتامين سي

    يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز المشروبات الغنية بفيتامين سي

  • بعد رصد شكاوى.. الصحة توجه المستشفيات باستقبال الأجانب المصابين بكورونا

    بعد رصد شكاوى.. الصحة توجه المستشفيات باستقبال الأجانب المصابين بكورونا

    وجهت وزارة الصحة بالتشديد على المستشفيات لتسهيل استقبال حالات الاشتباه، وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لهم، ومصابي فيروس كورونا المستجد من الأجانب المقيمين واللاجئين وملتمسي اللجوء على الأراضي المصرية.

  • حالتك المرضية تخبرك بوضعية النوم المناسبة لك.. كيف ذلك؟

    حالتك المرضية تخبرك بوضعية النوم المناسبة لك.. كيف ذلك؟

    في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو"، وضعيات مختلفة للنوم تساعد على علاج بعض الحالات المرضية

  • منها الصداع.. أعراض تنذرك بضرورة تطبيق العزل المنزلي

    منها الصداع.. أعراض تنذرك بضرورة تطبيق العزل المنزلي

    مع زيادة حالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد، والضغط على المستشفيات ومعامل التحاليل، بدأ تطبيق نظام العلاج المنزلي للمرضى الذين يعانون من أعراض بسيطة، عن طريق العزل في غرفة منفردة، مع تناول بعض الأدوية.

  • أبرزها الأحذية.. 5 أشياء تسبب دخول فيروس كورونا إلى منزلك (فيديوجراف)

    أبرزها الأحذية.. 5 أشياء تسبب دخول فيروس كورونا إلى منزلك (فيديوجراف)

    يوضح "الكونسلتو" في الفيديوجراف التالي، بعض الأشياء التي قد تتسبب في دخول فيروس كورونا المستجد إلى منزلك، وتزيد فرص إصابتك.

  • لجنة مكافحة كورونا: معظم الأدوية المستخدمة لعلاج المرضى محلية الصنع وأثبتت كفاءتها

    لجنة مكافحة كورونا: معظم الأدوية المستخدمة لعلاج المرضى محلية الصنع

    أطلقت إحدى شركات الأدوية الخاصة حملة قومية توعوية جديدة، تحت شعار "مناعتك حمايتك"، لتعريف المواطنين بكيفية تعزيز مناعتهم في مواجهة فيروس كورونا المستجد "كوفيد -19".

  • اكتشاف نحو 500 فيروس كورونا مختلف بعد تحليل آلاف العينات من الخفافيش

    اكتشاف نحو 500 فيروس كورونا مختلف بعد تحليل آلاف العينات من الخفافيش

    ازدادت في العقود الأخيرة وتيرة تفشي الفيروسات الجديدة، التي وصف بعضها بأنها فتاكة أو على الأقل مؤثرة بشريًا واقتصاديًا واجتماعيًا، كما تبين من حالات تفشي أمراض إيبولا وأنفلونزا الخنازير والطيور، وأخيرًا فيروس كورونا

  • أضرار صحية متعددة لممارسة الرياضة بالكمامة.. إليك الطريقة الآمنة

    أضرار صحية متعددة لممارسة الرياضة بالكمامة.. إليك الطريقة الآمنة

    "الكونسلتو" يوضح في السطور التالية، أضرار ارتداء الكمامة أثناء ممارسة التمرينات الرياضية

  • "الدواء المصرية" توضح الأضرار الصحية للإفراط في تناول الفيتامينات

    "الدواء المصرية" توضح الأضرار الصحية للإفراط في تناول الفيتامينات

    أكدت هيئة الدواء المصرية عدم وجود أي أدوية للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد، أو للعلاج منه حال الإصابة.

  • موجة ثانية مدمرة على الأبواب.. "الصحة العالمية" تتنبأ بمستقبل كورونا

    موجة ثانية مدمرة على الأبواب.. "الصحة العالمية" تتنبأ بمستقبل كورونا

    أشار هانز كلوغي، المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا، إلى احتمالية حدوث موجة ثانية من فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19".

  • لمرضى النحافة.. 5 تمارين تساعدك على زيادة الوزن

    لمرضى النحافة.. 5 تمارين تساعدك على زيادة الوزن

    عادةً ما نمارس التمارين الرياضية للتخسيس وبناء الكتلة العضلية، ولكن المفارقة أن هناك رياضات تساهم في علاج مرضى النحافة وتساعدهم على زيادة الوزن.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين