يُشعرك بالإحراج؟.. 5 طرق سحرية للتخلص من الكرش في رمضان
كتبت - هدى عبد الناصر:
11:00 م
12/05/2020
تعديل في 13/05/2020
2- تجنب الحلويات بعد الإفطار
احرص على ألا تتناول الحلويات الرمضانية بعد الانتهاء من وجبة الإفطار، لأن تلك العادة تشجع الدهون على الارتكاز في منطقة البطن.
أما عن الوقت المثالي لتناول الحلويات، مثل الكنافة والقطايف، يجب أن يكون بعد وجبة الإفطار بساعتين ونصف على الأقل.
تابعنا على
