قبل انتهاء رمضان.. خبيرة تغذية تقدم 5 نصائح سحرية لفقدان الوزن (صور)
كتبت - أمنية قلاوون
09:12 م
السبت 16 مايو 2020
تعديل في الأحد 17 مايو 2020
2-السلطة الخضراء
تمتاز السلطة الخضراء، باحتوائها على الألياف الغذائية التي تساهم في زيادة الشعور بالامتلاء والشبع، فضلًا عن سعراتها الحرارية المنخفضة، ويفضل أن تتضمن السلطة على البروكلي والقرنبيط والفلفل الأخضر، حتى تكتسب قيمة غذائية عالية، وتزيد من عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
فيديو قد يعجبك: