قبل انتهاء رمضان.. خبيرة تغذية تقدم 5 نصائح سحرية لفقدان الوزن (صور)
كتبت - أمنية قلاوون
09:12 م
السبت 16 مايو 2020
تعديل في الأحد 17 مايو 2020
5-تحديد مواعيد الوجبات
من الأفضل إنشاء جدول يتضمن أوقات تناول الوجبات، وكتابة ما تتضمنه كل وجبة، تساعد هذا على التخلص من الفوضى في تناول الوجبات وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن.
فيديو قد يعجبك: