لخسارة وزنك.. 5 أشياء يجب المواظبة عليها قبل النوم (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
01:47 م
21/05/2020
4- غلق الضوء
كشفت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون في غرف مظلمة أقل عرضة بنسبة 21% للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن مقارنة بالأشخاص الذين ينامون في غرف مضيئة.
تابعنا على
