8 أخطاء يومية تكسبك دهون البطن.. هل تفعل إحداهم؟
03:44 م
الإثنين 25 مايو 2020
6-مشاهدة برامج الطبخ
عادة ما تحتوي الوصفات التي يتم إعدادها ببرامج الطبخ على المزيد من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون بشكل أكبر مما يوصي به خبراء التغذية، وعند تقليد طهي تلك الوصفات وتناولها، فإن مؤشر كتلة الجسم سيزداد مسببًا السمنة وزيادة الوزن.
فيديو قد يعجبك: