هل تتبع إحداها؟.. 8 عادات تجعلك جائعًا بشكل دائم
04:45 م
الخميس 28 مايو 2020
3- مشاهدة التلفاز أثناء الطعام
يقبل البعض على تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون وهو ما قد يؤثر على عدم انتباهه إلى الكمية التي تناولها، والأفضل هو الابتعاد عن مشاهدة التلفزيون والتركيز مع الطعام، فالعين أيضًا تشعر بالشبع.
فيديو قد يعجبك:
