منها تناول الشوكولاتة الداكنة.. 6 طرق للتغلب على الشعور المتكرر بالجوع
03:49 م
الإثنين 27 يوليه 2020
2- ممارسة التمارين الرياضية
قد يكون الشعور المتكرر بالجوع نتيجة للتعرض للكثير من الضغوط، والإصابة بالتوتر النفسي، لذلك حين الشعور بالجوع، يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة التي أثبتت فعاليتها في التخلص من التوتر والقلق، وبالتالي تختفي الرغبة في تناول الطعام.
فيديو قد يعجبك:
