منها تناول البروتين.. 5 طرق سريعة وآمنة لزيادة الوزن (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
04:00 م
09/07/2020
تعديل في 10/07/2020
4- تناول البهارات والتوابل
يمكن أن يساعد تناول البهارات والتوابل في جعل الطعام شهي المذاق، إلى جانب المساهمة في زيادة الوزن، فضلًا عن كونها غنية بالطاقة فهي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
تابعنا على
