6 أطعمة ومشروبات تبدو صحية تسبب الكرش (صور)

1- عصير الفاكهة

يحتوي كل كوب من عصير الفاكهة على 36 جرامًا من السكريات، هذه الكمية من السكر في العصير الطبيعي، تعادل نفس الكمية التي يحصل عليها الجسم من الكعك المقلي (الدوناتس).

ويتحول السكر بعد تناوله إلى فراكتوز، وهو أحد أنواع السكريات التي تسبب تراكم الدهون في الجسم وخاصًة دهون البطن.