يتبعها المشاهير.. 5 نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
07:24 م
23/08/2020
تعديل في 24/08/2020
1- التحكم في حجم الوجبات
تقول خبيرة التغذية إن التخلص من الدهون الخصر يتطلب السيطرة على حجم الوجبات والتحكم في سعراتها، مع مراعاة أن تحتوي على الأطعمة الصحية الغنية بجميع العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، مثل البروتين والكربوهيدرات والألياف الغذائية.
تابعنا على
