يتبعها المشاهير.. 5 نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر (صور)
07:24 م
الأحد 23 أغسطس 2020
2- تجنب السكريات
للتخلص من دهون الخضر، يجب الابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، لأن السكريات تبطء من عملية التمثيل الغذائي المسئولة عن حرق الدهون، وتؤدي أيضًا إلى ارتفاع الجريلين "هرمون الجوع "، فتزداد الرغبة في تناول الطعام.
فيديو قد يعجبك:
