يتبعها المشاهير.. 5 نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
07:24 م
23/08/2020
تعديل في 24/08/2020
2- تجنب السكريات
للتخلص من دهون الخضر، يجب الابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، لأن السكريات تبطء من عملية التمثيل الغذائي المسئولة عن حرق الدهون، وتؤدي أيضًا إلى ارتفاع الجريلين "هرمون الجوع "، فتزداد الرغبة في تناول الطعام.
تابعنا على
