يتبعها المشاهير.. 5 نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
07:24 م
23/08/2020
تعديل في 24/08/2020
3- عدم الإكثار من البروتين
يعتبر البروتين من العناصر الغذائية المفيدة أثناء الدايت، إذ يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، إلا أن الإفراط فيه قد يتسبب في تمدد المعدة واتساعها للالتهام المزيد من الأطعمة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
تابعنا على
