تجعل جسمك محرقة دهون.. 5 أطعمة مناسبة لوجبة العشاء أثناء الدايت

10:00 م الثلاثاء 04 أغسطس 2020
تجعل جسمك محرقة دهون.. 5 أطعمة مناسبة لوجبة العشاء أثناء الدايت

وجبة العشاء

إعلان

كتبت - هدى عبد الناصر:

يتخطى بعض متبعي الدايت وجبة العشاء، لاعتقادهم أن تناول الطعام ليلًا قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وهذا ما نفته العديد من الدراسات، حيث أكدت أن موعد تناول الطعام ليس له دخلًا في زيادة الوزن، بل نوعيته ومحتواه من السعرات الحرارية هو المتحكمان فقط في هذا الأمر.

وعليه، يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة المناسبة لوجبة العشاء والتي تساعد على حرق الدهون، وفقًا لموقع "Healthline".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية