تغنيك عن الرياضة.. 6 عادات غذائية تحوِّل كرشك لبطن مسطحة
كتبت - أمنية قلاوون:
05:56 م
22/09/2020
تعديل في 23/09/2020
4- تناول الوجبات الخفيفة
تساهم الوجبات الخفيفة -مثل المكسرات والفيشار- في إنقاص الوزن بطريقة فعالة وسريعة، لأن تناولها بين الوجبات الرئيسية يقلل من الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية.
تابعنا على
