تغنيك عن الرياضة.. 6 عادات غذائية تحوِّل كرشك لبطن مسطحة
كتبت - أمنية قلاوون
05:56 م
الثلاثاء 22 سبتمبر 2020
تعديل في الأربعاء 23 سبتمبر 2020
6- شرب الماء بكثرة
أكثر ما يميز الماء هو عدم احتوائه على أي سعرات حرارية، وتناوله قبل الطعام يساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة عند كل وجبة.
فيديو قد يعجبك: