ابدأ يومك بها.. 5 عادات صباحية تجعل الجسم محرقة دهون
كتبت - ندى سامي:
05:20 م
27/09/2020
تعديل في 28/09/2020
5- ممارسة الرياضة
الاعتياد على ممارسة الرياضة في الصباح، يعد أحد أفضل العادات الصحية التي تعود على الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، حيث أثبتت بعض الدراسات أن أداء التمارين الخفيفة فور الاستيقاظ من النوم لمدة نصف ساعة يوميًا، يساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم.
تابعنا على
