تعاني من "الكرش" رغم الدايت؟.. 6 أسباب خفية وراء ذلك (صور)

3- ممارسة تمارين رياضية خاطئة

إذا كنت تمارس التمارين الرياضية في المنزل، فتأكد من اختيار التمارين التي تساعد على التخلص من دهون البطن، وأنك تمارس تلك التمارين بطريقة صحيحة، لأن بعض التمارين لا تساهم في إنقاص وزن الجسم، خاصًة منطقة الخصر.