خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

تعاني من "الكرش" رغم الدايت؟.. 6 أسباب خفية وراء ذلك (صور)

11:55 ص الإثنين 07 سبتمبر 2020

إعلان

1- لا تأكل الكثير من الألياف

الفوائد المذهلة للألياف الغذائية

راجع الأطعمة التي تتناولها يوميًا، فربما لا تحتوي على الألياف الغذائية، والتي من فوائدها تعزيز عملية التمثيل الغذائي لزيادة معدل حرق دهون الجسم والبطن.

ووجدت الكثير من الأبحاث أن تناول الألياف يوميًا يساهم في التخلص من 1.1 بوصة من محيط الخصر في وقت قياسي.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية