لمتبعي الدايت.. 5 نصائح لتقليل استهلاك السعرات الحرارية شتاءً (صور)
كتبت- ندى سامي
11:37 ص
الإثنين 18 يناير 2021
تعديل في 05:54 م
1- حساب السعرات الحرارية
الاهتمام بحساب السعرات الحرارية الخاصة بكل وجبة يساعد على تحديد الكمية المتاح تناولها دون الشعور بالقلق من تناول المزيد من الطعام، وهناك عدد من التطبيقات الحديثة لحساب السعرات الحرارية بطريقة سهلة ودقيقة دون أن يتكلف الشخص عناء القيام بذلك.
فيديو قد يعجبك: