منخفضة السعرات.. 5 وجبات سريعة يمكنك تناولها أثناء الرجيم
كتبت - أمنية قلاوون:
05:15 م
06/01/2021
تعديل في 07/01/2021
4- شطيرة السبانخ مع البيض
تتكون هذه الوجبة من السبانخ وجبن الفيتا والبيض، وتحتوي على 290 سعرة حرارية، و8 جرامات من الدهون، و840 ملليجرام من الصوديوم، و34 جرامًا من الكربوهيدرات، و20 جرامًا من البروتين.
تابعنا على
