للنساء.. 5 نصائح لفقدان الوزن في الشتاء
كتب - كريم حسن:
09:59 م
03/01/2022
تعديل في 04/01/2022
1- شرب الماء
تستطيع النساء فقدان الوزن خلال فصل الشتاء، بتناول كمية وفيرة من الماء، لأنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، كما يساهم في رفع معدل حرق الدهون في الجسم، خاصةً إذا كانت المياه باردة.
تابعنا على
