كم مرة يجب غسل الشعر في الأسبوع؟

كتبت- هدى عبد الناصر:

يعتاد بعض الأشخاص على غسل الشعر يوميًا مما يؤثر على صحة الشعر، ويسبب مشكلات مثل تفاقم تساقط الشعر وتلف الشعر بشكل عام ومن ظهوره بشكل سيء.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي عدد مرات غسل الشعر، وفقًا لما ذكره موقع "Everydayhealth".

عدد مرات غسل الشعر المناسبة

أوضحت نتائج بعض الدراسات، أن عدد مرات غسل الشعر المناسبة تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على عوامل عديدة، بما في ذلك:

- نوع الشعر، فإذا كان الشعر دهني فهو يحتاج إلى غسله بشكل متكرر أكثر من الشعر الجاف.

- الظروف البيئية، حيث يحتاج الأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات رطوبة عالية إلى غسل الشعر أكثر من الذين يعيشون في منطقة ذات رطوبة منخفضة.

- النشاط اليومي، يجب أن يحرص الأشخاص الذين يعتادون على ممارسة الرياضة أو العمل الشاق على غسل الشعر بشكل متكرر.

كما أكدت نتائج بعض الدراسات، أن يفضل غسل الشعر بمعدل يتراوح من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع الواحد، وفي حالة امتلاك شعر دهني فمن الأفضل غسله يوميًا أو كل يومين، بينما الشعر الجاف فهو يحتاج إلى غسله كل ثلاثة أيام أو أكثر.

اقرأ أيضًا: أغربها قشرة الرأس.. 5 أضرار لغسل الشعر يوميًا بالشامبو

فوائد غسل الشعر

يمكن أن يقدم غسل الشعر بعض الفوائد الصحية بما في ذلك:

1- نظافة الشعر

عادًة ما يساعد غسل الشعر على إزالة الأوساخ والزيوت والتراكمات الأخرى التي توجد على الشعر، وبالتالي يظهر الشعر بشكل نظيف ولامع وخالي من أي أتربة.

2- التخلص من القشرة

القشرة من أكثر المشاكل الشائعة عند الكثير من الأشخاص، وبالتالي فإن غسل الشعر بانتظام يساعد على التخلص من القشرة خاصًة التي تتسبب في ظهور قشور بيضاء على فروة الرأس.

3- تحسين نمو الشعر

غسل الشعر عدد مرات مناسب له يساعد بشكل واضح في تحسين نمو الشعر، وذلك عن طريق إزالة الأوساخ والزيوت التي يمكن أن تسد بصيلات الشعر.

قد يهمك: قواعد أساسية لاختيار "الشامبو" المناسب لشعرك

مخاطر الإفراط في غسل الشعر

يمكن أن يؤدي غسل الشعر المفرط إلى العديد من المخاطر، بما في ذلك:

- جفاف الشعر، مما يجعله هشًا وقابلًا للتكسر.

- تلف الشعر، ويجعله أكثر عرضة للتقصف والتكسر.

- تهيج فروة الرأس، وبالتالي الحكة باستمرار والاحمرار.

نصائح لغسل الشعر بشكل صحيح

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند غسل الشعر من بينها:

- استخدم شامبو وبلسم خفيفين حتى لا يجففان الشعر.

- تجنب فرك فروة الرأس بقوة لتجنب تلفها.

- الابتعاد عن غسل الشعر يوميًا، والاهتمام فقط بغسله من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

- استخدم الماء الفاتر أو البارد عند غسل الشعر.