كيف تحمي بشرتك من الشتاء؟

الشتاء البارد يسبب جفاف البشرة، مع ظهور علامات أخرى، لذا لابد من استعمال مكونات مرطبة للعناية بالبشرة، إلى الروتين اليومي.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، نصائح لوقاية البشرة من جفاف البشرة في الشتاء، بحسب "healthline".

اقرأ أيضًا: تدمر بشرتك.. 6 عادات يومية لا تقربيها

نصائح لوقاية البشرة من جفاف الشتاء

- ترطيب البشرة مباشرة بعد الاستحمام.

- ينصح باستخدام مرطب بعد غسل البشرة في كل مرة، وخاصةً في فصل الشتاء، خصوصًا التي تحتوي على سيراميدات، حمض الهيالورونيك، وجلسرين.

- استخدم واقي الشمس يوميًا.

- استخدام علاجات ليلية لتنشيط البشرة ومنع جفافها.

- تعديل روتين البشرة وحذر استخدام الكريمات التي تسبب حساسية أي تحتول على العطور أو الكحول.

- استخدام جهاز ترطيب، فهو أمر مفيد بشكل خاص في أشهر الشتاء الباردة والجافة، فالبيئة الأكثر رطوبة تساعد على ترطيب البشرة بشكل طبيعي، وتمنع جفاف الجلد.

- الاستحمام بماء ساخن.

- تقليل استخدام المقشرات والفرك.

- تحفيف البشرة برفق بدلًا من الفرك بقوة.

- استعمال المرطبات التي تحتوي على الفازلين وزبدة الشيا وزيت ثمر الورد، وزيت الجوجوبا، وزبدة الكاكاو.

- تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

- تجنب ارتداء أو النوم على أقمشة قاسية.

- ارتداء أقمشة فضفاضة ومريحة وطبيعية، مثل القطن، لتقليل خطر التهيج الجسدي.

- ارتداء قفازات عازلة عند الخروج في البرد، واستخدم قفازات السيليكون عند غسل الأطباق لتجنب جفاف اليد.

قد يهمك: فوائد الأوميجا 3 لصحة البشرة.. طبيب يوضح

متى يتم استشارة الطبيب؟

مع أن العديد من العلاجات المنزلية قد تساعد في تهدئة جفاف البشرة، من المهم استشارة الطبيب المتخصص إذا ساءت الأعراض أو لم تتحسن مع النصائح المذكورة سلفًا، إذ سيقدم توصيات بعلاجات تصرف بوصفة طبية، مُخصصة للأعراض التي تنتابك.