ازاي تحمي نفسك من جفاف الجلد في المصيف؟

يعاني البعض من المصطافين من جفاف الجلد والبشرة، خلال إجازة المصيف، بسبب تعرضهم المباشر لمياه البحر المالحة ولأشعة الشمس.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، طرق حماية الجلد من الجفاف في المصيف، بحسب "health harvard".

اقرأ أيضًا: أعراض نقص فيتامين د- 8 علامات تظهر على البشرة والشعر

طرق بسيطة لترطيب البشرة الجافة

يحدث جفاف الجلد عندما لا يحتفظ الجلد برطوبة كافية، قد يحدث هذا نتيجة التعرض المتكرر للماء، أو استخدام الصابون القاسي، أو التقدم في السن.

وبالنسبة للمصطافين، قد يكون سبب جفاف الجلد هو التعرض لآشعة الشمس مع مياه البحر أو حمامات السباحة.

قد يهمك: عدم الاستحمام بسبب الطقس البارد- هل يسبب أضرار خطيرة؟

أعراض جفاف البشرة

من يعاني من الجفاف، قد يظهر عليهم أعراض احمرار وخشونة وجفاف وحكة في الجلد.

ويرجع ذلك إلى انخفاض الرطوبة في جلدهم، حيث يعكس محتوى الماء في البشرة (الطبقة الخارجية من الجلد) مستوى الرطوبة المحيطة بها.

لكن هناك العديد من الطرق البسيطة وغير المكلفة لتخفيف جفاف الجلد، والحفاظ على رطوبة البشرة، وهي:

- استخدام مرطبات البشرة التي تُعيد ترطيب الطبقة العليا من خلايا الجلد وتحافظ على رطوبتها.

- تحتوي هذه المرطبات على ثلاثة أنواع رئيسية من المكونات تشمل المرطبات، التي تساعد على جذب الرطوبة، السيراميدات (تُلفظ سير-أ-ميدس)، والجلسرين، والسوربيتول، وحمض الهيالورونيك، والليسيثين.

- استخدام الفازلين والسيليكون، واللانولين، والزيوت المعدنية.

- استخدام أحماض اللينوليك واللينولينيك واللوريك، التي تُنعم البشرة عن طريق ملء الفراغات بين خلايا الجلد.