البيض مفيد لشعرِك- إليكِ أفضل طريقة لاستخدامه

يعتبر البيض من الأطعمة المفيدة لصحة الشعر، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساعده على النمو وتحسن مظهره.

وتتساءل بعض النساء عن أفضل طريقة لاستخدام البيض للشعر، خاصةً أن هناك خبراء ينصحون بتناوله، بينما يوصي آخرون بوضعه مباشرة على الرأس.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل طريقة لاستخدام البيض للشعر، وفقًا لموقع "Times of india".

لماذا يمثل البيض أهمية للشعر؟

يتميز البيض بمحتواه العالي من البروتين، وهو المكون الأساسي للشعر، فضلًا عن غناه بفيتامينات تساعد على تغذيته من الجذور حتى الأطراف، مثل البيوتين وفيتامين أ وفيتامين د.

اقرأ أيضًا: يعالج التساقط والتقصف.. صفار البيض الأنسب للشعر

كيف استخدم البيض للشعر؟

تناول البيض

إذا كنت ترغبين في تحفيز شعرِك على النمو، فإن تناول البيض هو أفضل طريقة لتحقيق هذا الهدف، خاصةً إذا كنتِ تعانين من نقص البروتين أو فيتامين أ أو فيتامين د أو البيوتين.

ولكن يجب تناول البيض باعتدال، لأن الإفراط فيه قد يكون له تأثيرات سلبية على صحة الجسم. للتعرف على أضراره، اضغط هنا.

كما يراعى عدم تناول البيض في حالة المعاناة من الحساسية تجاهه.

قد يهمك: تسبب تورم الجلد.. إليك أعراض حساسية البيض

ماسك البيض

يلعب ماسك البيض دورًا كبيرًا في زيادة نعومة الشعر وجعله أكثر لمعانًا وتقليل تجعداته، فضلًا عن قدرته على ترطيبه.

ومع ذلك، يعاب على ماسك البيض عدم فعاليته في نمو الشعر، بالإضافة إلى رائحته الكريهة، التي تستدعي غسل فروة الرأس جيدًا بالشامبو والبلسك.

قد يهمك أيضًا: 5 فوائد مذهلة يقدمها زيت البيض للشعر

أيهما أفضل؟

لا يمكن الجزم بأن تناول البيض أفضل من ماسك البيض للشعر أو العكس، لأن الأمر يتوقف على الهدف الذي تسعى إليه المرأة من استخدامه.

بالتالي، يُنصح بتناول البيض ووضعه على الشعر معًا، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة، بشرط عدم معاناة المرأة من الحساسية تجاهه.

اقرأ أيضًا: رغم فوائده- فئات ممنوعة من تناول البيض