تساقط الشعر لدى النساء.. هل يرتبط باضطراب الهرمونا
تابعنا على
غالباً ما تكون الاختلالات الهرمونية المتعلقة بالأندروجينات، والإستروجين، والكورتيزول، وهرمونات الغدة الدرقية، أو الأنسولين، مسؤولة عن تساقط الشعر لدى النساء.
فعندما تنخفض مستويات هذه الهرمونات أو ترتفع بشكل مفرط، فإنها قد تؤدي إلى انكماش بصيلات الشعر وتقصير دورة نموه، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل اضطرابات الهرمونات ترتبط بتساقط الشعر عند النساء؟ بحسب "health".
ما الهرمونات المسؤولة عن تساقط الشعر؟
تنظم الهرمونات العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك نمو الشعر، إذ ينمو الشعر ويتساقط في دورة تتضمن مرحلة النمو، ومرحلة الانتقال، ومرحلة الراحة أو التساقط وهي مرحلة الانتهاء.
ويمكن أن تؤثر الاختلالات الهرمونية المتعلقة بالهرمونات التالية على طول هذه المراحل وكيفية عمل بصيلات الشعر:
- ثنائي هيدروتيستوستيرون
ديهيدروتستوستيرون هو هرمون ذكري، وهو الهرمون الجنسي الأساسي الذي يساعد الرجال على نمو شعر الوجه وتكوين صوت أكثر خشونة.
مع ذلك، تنتج النساء أيضاً مستويات منخفضة من هذا الهرمون، وفي كل من الرجال والنساء، يتحول هرمون التستوستيرون إلى ديهيدروتستوستيرون لنمو شعر الجسم وشعر العانة.
وعندما ترتفع مستويات هرمون ديهيدروتستوستيرون بشكل مفرط، قد تتقلص بصيلات الشعر في فروة الرأس، مما يقلل من مرحلة نمو الشعر ويزيد من مرحلة تساقطه.
وتؤدي هذه التأثيرات إلى بدء ترقق الشعر في أعلى فروة الرأس وانتشاره من خط فرق الشعر، ويطلق على تساقط الشعر الناتج عن ارتفاع مستويات هرمون ديهيدروتستوستيرون اسم الثعلبة الأندروجينية، والمعروفة أيضًا باسم تساقط الشعر النمطي الأنثوي.
- الإستروجين
الإستروجين هو هرمون جنسي أنثوي أساسي يساعد الإناث بشكل رئيسي على نمو جهازهن التناسلي وأثدائهن، كما يزيد هذا الهرمون من مرحلة نمو الشعر النشط، مما يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وطولاً.
ويمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من هرمون الاستروجين إلى دخول بصيلات الشعر في مرحلة الراحة بشكل متكرر، مما يتسبب في ترقق الشعر وتساقطه في كتل أكبر.
ويساعد هرمون الإستروجين أيضاً على منع تحويل هرمون التستوستيرون إلى ديهيدروتستوستيرون في بصيلات الشعر، لذا قد يؤدي انخفاض مستويات الإستروجين إلى تساقط الشعر النمطي لدى النساء.
- البروجسترون
تتذبذب مستويات البروجسترون لتنظيم الدورة الشهرية، وتهيئة الرحم للحمل، ودعم الحمل، ومثل الإستروجين، يساعد البروجسترون على منع تحويل التستوستيرون إلى ديهيدروتستوستيرون، ونتيجة لذلك، قد يؤدي انخفاض مستويات البروجسترون بشكل غير مباشر إلى تساقط الشعر عن طريق السماح بتراكم ديهيدروتستوستيرون في بصيلات الشعر.
- الكورتيزول
الكورتيزول هو هرمون التوتر الذي يساعد جسمك على التفاعل مع التوتر، ويمكن أن تؤدي المستويات العالية من الكورتيزول الناتجة عن الإجهاد البدني أو العاطفي إلى تساقط الشعر المؤقت المسمى تساقط الشعر الكربي.
- هرمونات الغدة الدرقية
تساعد الغدة الدرقية الموجودة في رقبتك على إنتاج هرمونات تنظم معدل ضربات القلب والمزاج والهضم والتنفس، كما تساعد هرمونات الغدة الدرقية على نمو بصيلات الشعر والحفاظ على صحتها.
وإذا لم تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح، فقد ترتفع أو تنخفض مستويات هرموناتها، ويمكن أن يؤدي ارتفاع أو انخفاض مستويات هذه الهرمونات إلى إبطاء دورة نمو الشعر، مما يسبب ترققه وتقصفه وتساقطه.
- الأنسولين
يحفز الأنسولين الجسم على نقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا لإنتاج الطاقة، وإذا لم ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين، يتراكم السكر في الدم وقد يلحق الضرر بالأوعية الدموية.
كما أن نقص الأنسولين أو انعدامه يقلل من وصول الأكسجين والدم والمغذيات إلى بصيلات الشعر، مما قد يبطئ نمو الشعر ويزيد من ترققه وتساقطه.
يمكن أن تؤدي اختلالات الأنسولين أيضًا إلى ارتفاع مستويات ثنائي هيدروتستوستيرون، مما يساهم في تساقط الشعر النمطي لدى النساء.
العوامل المساهمة في اختلال التوازن الهرموني
- انقطاع الطمث
- الإجهاد
- أمراض الغدة الدرقية
- متلازمة التمثيل الغذائي متعددة الغدد الصماء
- داء السكري
- العوامل الوراثية والعمر
- وسائل منع الحمل الهرمونية
الوقاية من تساقط الشعر
- إدارة التوتر
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا
- حافظ على نشاطك
- احصل على قسط كاف من النوم
اقرأ أيضًا: العنب أم التفاح.. أيهما أفضل لـ خفض سكر الدم؟
قد يهمك: 6 تغيرات في البراز قد تشير إلى سرطان القولون.. انتبه لها
