الصدفية
تابعنا على
علاج الصدفية في المنزل قد يساعد في تخفيف حدة الأعراض وتقليل الشعور بالانزعاج، إلا أن الصدفية تظل من المشكلات الصحية المزعجة التي تتطلب متابعة وعلاجًا سريعًا تحت إشراف طبي متخصص، لتجنب تفاقم الحالة، مع أهمية الانتباه إلى محفزات المرض والعمل على تجنبها قدر الإمكان.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تدعم صحة الجلد وتقلل أعراض الصدفية وفقًا لما ذكره موقع "webmd".
أطعمة لـ علاج الصدفية في المنزل
1- الخضراوات الورقية الداكنة
علاج الصدفية في المنزل يعتمد في جزء منه على الاهتمام بالنظام الغذائي، حيث تحتوي الخضراوات الورقية على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من الالتهابات، وهو ما قد يساهم في تخفيف أعراض الصدفية، لذلك يُنصح بالحرص على تناولها بكميات مناسبة على مدار اليوم.
2- الأسماك الدهنية
علاج الصدفية في المنزل يشمل الاعتماد على الأطعمة الغنية بالعناصر المضادة للالتهابات، حيث تساعد دهون أوميجا 3 الموجودة في الأسماك الدهنية على تقليل الالتهابات وتعزيز كفاءة جهاز المناعة، لذلك يُنصح بتناولها مرتين أسبوعيًا على الأقل، مثل السلمون، التونة، الماكريل، والسردين، لتحقيق أفضل النتائج.
3- الحبوب الكاملة
علاج الصدفية في المنزل يعتمد أيضًا على اختيار الأطعمة الصحية، إذ تساعد الحبوب الكاملة الغنية بالألياف على تقليل الالتهابات ودعم إنقاص الوزن، ما ينعكس إيجابيًا على تخفيف أعراض الصدفية، لذلك يُفضّل الاعتماد على الخبز والحبوب والمكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة، إلى جانب الأرز البني.
4- زيت الزيتون
علاج الصدفية في المنزل يعتمد على زيت الزيتون لاحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية المضادة للالتهابات، وهو عنصر أساسي في حمية البحر الأبيض المتوسط، وبالتالي فمن الأفضل تناول زيت الزيتون بدلًا من الزيوت الأخرى، والأفضل إضافتها على بعض الأطعمة لتعزيز القيمة الغذائية التي يمكن الحصول عليها.
5- الفواكه
علاج الصدفية في المنزل يعتمد على تناول الفواكه الطازجة لاحتوائها على مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات التي تحارب الالتهابات، لذلك يجب الحرص على تناول الفواكه الطازجة مثل البرتقال والبطيخ والأناناس والجوافة وغيرها من الأنواع التي تقدم للجسم العديد من الفوائد، ولكن لا يفضل الإفراط في تناولها تجنبًا لأي نتائج عكسية.
هل يوجد علاج نهائي للصدفية؟
أوضح الدكتور حسن عطية، استشاري الأمراض الجلدية أن الصدفية مرض مزمن وهو مرض يؤثر على كافة أنحاء الجسم وليس الجلد فقط، كما أن الأدوية التي يتم الحصول عليها تساعد في تخفيف الأعراض فقط لدرجة قد لا يمكن ملاحظتها.
