لحرق الدهون الحشوية- 5 فواكه يجب التقليل منها في الدايت

1- الموز

رغم القيمة الغذائية العالية للموز، يزداد وزن الجسم عند تناوله بكمية كبيرة، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من السكريات، التي تشجع الجسم على تخزين الدهون، بسبب ارتفاع سكر الدم الناتج عنه.

علاوة على ذلك، يعد الموز من الفواكه مرتفعة السعرات الحرارية، حيث تحتوي الثمرة الواحدة منه على حوالي 105 سعرة.