أكثر الكلمات انتشاراً
لم يتم العثور على نتائج البحث
إعلان
يجب الانتباه جيدًا للكمية المستهلكة من البلح، لأن تناوله بشكل مفرط يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية.
وعند تناول ثمرة واحدة من التمر المجدول، يحصل الجسم على 66 - 70 سعرة حرارية، ترتفع إلى 400 سعرة عند اسهلاك من 5 إلى 6 حبات.
ويعاب على التمر أيضًا احتوائه على نسبة عالية من السكر، تبلغ حوالي 70% من إجمالي قيمته الغذائية.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
مشروبات مسموحة قبل النوم للحفاظ على مستوى سكر الدم.. تناولها
يحاكي الصيام- نظام غذائي لمدة 5 أيام يساعد على إطالة العمر
كيف تعرف نقص فيتامين سي بدون تحليل؟- إليك الطريقة
مرض سيلين ديون.. هل تعافت من متلازمة الشخص المتيبس النادرة؟
علامات مرض الكلى- 5 أعراض تظهر في الصباح لا تتجاهلها
