لحرق الدهون الحشوية- 5 فواكه يجب التقليل منها في الدايت

2- المانجو

يؤدي الإفراط في المانجو إلى تحفيز الجسم على تخزين الدهون به، ويرجع ذلك للأسباب التالية:

-تحتوي المانجو على سعرات حرارية عالية، تتراوح بين 150 و200 سعرة لكل ثمرة متوسطة الججم.

-تتسبب المانجو في ارتفاع سكر الدم عند الإفراط فيها، نظرًا لمحتواها العالي من السكريات، خاصةً الفركتوز.