كدمة في الركبة- ما مدى خطورة إصابة وليد سليمان؟

كتب - صابر نجاح:

تغيب لاعب النادي الأهلي، وليد سليمان، بسبب تعرضه لكدمة في الركبة، عن لقاء فريقه أمام المصري بالسلوم في بطولة كأس مصر، الذي انتهي منذ ساعات قليلة بفوز الأحمر بهدف نظيف.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" كل ما يتعلق بكدمة الركبة، وفقًا لموقع "Healthline".

اقرا أيضًا: ما العلاقة بين كدمات الركبة وقطع الرباط الصليبي؟

أسباب كدمة الركبة

تعتبر كدمة الركبة من الإصابات الشائعة بين لاعبي كرة القدم، تحدث الإصابة بها نتيجة للارتطام بالأرض أو التعرض لضربة قوية أثناء الالتحام الجسدي، مما يؤدي إلى تهتك الشعيرات الدموية الصغيرة الموجودة بها، ومن ثم تسرب الدم إلى الأوتار والعضلات والأنسجة.

أعراض كدمة الركبة

عند تعرض لاعب كرة القدم لكدمة في الركبة، تبدأ الأعراض التالية في الظهور عليه:

- تحول لون الجلد إلى الأحمر أو الأزرق أو الأسود.

- الشعور بألم شديد في الركبة، يزداد حدة عند الضغط عليها والحركة.

- تورم الركبة.

قد يهمك: تعرف على درجات كدمات الركبة وكيفية علاجها

علاج كدمة الركبة

يختلف علاج كدمة الركبة من لاعب لآخر، حسب درجة الإصابة، ولكن تتمثل طريقة العلاج الأكثر شيوعًا فيما يلي:

قد يهمك أيضًا: أسباب متعددة لإصابات الملاعب المتكررة.. ما الحل؟

1- الراحة السلبية

من الضروري الخلود للراحة السلبية قدر الإمكان عند التعرض لكدمة في الركبة، لأن التحميل الزائد على الساق المتضررة قد يؤدي إلى تفاقم الإصابة.

2- الكمادات الباردة

يجب الاهتمام بعمل كمادات باردة على الركبة المصابة لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة أكثر من مرة على مدار اليوم، لتسكين الألم وتخفيف التورم.

اقرأ أيضًا: علاج آلام الركبة في المنزل- 6 تمارين تخلصك منها

3- الرباط الطبي

ينبغي لف الركبة المصابة برباط طبي أو ضمادة، لتقليل التورم، ولكن يراعى عدم ربطها بإحكام شديد، لضمان تدفق الدم المحمل بالأكسجين إليها بانسيابية.

4- رفع الركبة

أثناء الراحة، يفضل رفع الساق المصابة على مقعد، بحيث تكون أعلى من مستوى القلب، للسيطرة على تورم الركبة، عن طريق تصرف الدم الزائد من المنطقة المتضررة.

5- الدعامة

إذا كانت كدمة الركبة شديدة، يُنصح بتركيب دعامة، للحفاظ على المنطقة المصابة ثابتة أثناء الشفاء.

كم من الوقت يستغرق شفاء كدمة الركبة؟

- تلتئم كدمة الركبة البسيطة في أيام قليلة، بشرط الالتزام بالنصائح السابقة.

- تستغرق كدمة الركبة الشديدة عدة أسابيع أو أشهر للشفاء.

قد يهمك: إصابات "صابونة الركبة" خطيرة.. هكذا تتعامل معها