في يومه العالمي- أسئلة وأجوبة عن مرض الفيبروميالجيا
الألم العضلي الليفي
كتب - محمود رفعت:
تحتفي المنظمات الصحية حول العالم في الثاني عشر من شهر مايو كل عام باليوم العالمي لمرض الفيبروميالجيا "الألم العضلي الليفي"، للتوعية بأسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأسئلة الشائعة عن مرض الفيبروميالجيا، وفقًا لموقع "Clevend Clinic".
ما هو مرض الفيبروميالجيا؟
الألم العضلي الليفي عبارة عن مرض مزمن، يواجه المصابون به صعوبة كبيرة في التعايش معه، نتيجة للآلام الشديدة التي يشعرون بها في جسم أنحاء الجسم على فترات، مما يجعلهم غير قادرين على ممارسة حياتهم اليومية.
كيف يمكن اكتشاف الإصابة بمرض الفيبروميالجيا؟
هناك أعراض يمكن الاستدلال منها على الإصابة بمرض الفيبروميالجيا، وتشمل:
- آلام مستمرة في العضلات والمفاصل.
- إرهاق شديد حتى بعد النوم لساعات كافية.
- صداع متكرر.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والإسهال.
- صعوبة في التركيز.
- اضطرابات النوم، مثل الأرق أو الاستيقاظ المتكرر.
- آلام في الوجه والفك.
- القلق.
- الاكتئاب.
والجدير بالذكر أن أعراض الألم العضلي الليفي تصبح أكثر سوءًا عند:
التعرض المستمر للضغوط النفسية.
- عدم الحصول على القسط الكافي من النوم.
- التعرض للتقلبات المناخية، بما في ذلك البرودة الشديدة.
- تناول بعض الأدوية.
- سوء التغذية.
- اضطراب هرمونات الجسم.
- الإصابة بمرضٍ ما.
ما الذي يسبب مرض الفيبروميالجيا؟
لا يزال سبب مرض الفيبروميالجيا غير واضحًا للباحثين، لكنهم يعتقدون أن العوامل التالية تزيد من خطر الإصابة به:
- وجود تاريخ وراثي مع الألم العضلي الليفي، أي سبق لأحد أفراد الأسرة من الدرجة الأولى الإصابة به.
- التعرض المستمر للضغوط النفسية.
- الإجهاد البدني الزائد.
- الإصابة بعدوى فيروسية.
- النوع "النساء أكثر عرضة للإصابة به مقارنة بالرجال".
- إذا كان العمر أكبر من 40 عامًا.
- الإصابة ببعض الأمراض، مثل هشاشة العظام والقولون العصبي والاكتئاب واضطرابات القلق وآلام الظهر المزمنة.
هل يمكن علاج مرض الفيبروميالجيا؟
لا يوجد علاج محدد لمرض الفيبروميالجيا. لذلك يصف الطبيب العلاجات المناسبة للمريض حسب حالته، ومنها:
- الأدوية المسكنة.
- ممارسة بعض التمارين، مثل التمدد أو تدريبات القوة.
- العلاج السلوكي المعرفي.
- مضادات الاكتئاب.
كيف يمكن الوقاية من مرض فيبرومياليجا؟
لتقليل خطر الإصابة بمرض فيبرومياليجا، يُنصح بـ:
- إدارة التوتر قدر الإمكان. لمعرفة الطريقة، اضغط هنا.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية يوميًا.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
فيديو قد يعجبك:
