ما حقيقة مرض الفنانة أنغام؟

تتصدر الفنانة أنغام حاليًا تريند محرك بحث جوجل ومواقع التواصل الاجتماعي بعد خبر تعرضها لأزمة صحية.

ما حقيقة مرض المطربة أنغام؟

نشرت الفنانة أنغام بيانًا رسميًا عبر خاصية ستوري على حسابها الرسمي بموقع "إنستجرام"، تكشف فيها حقيقة أزمتها الصحية التي أصيبت بها عقب حفلها بمدينة العلمين.

ونفى المكتب الإعلامي للفنانة أنغام ما تم تداوله حول تعرضها لأزمة صحية وإصابتها بورم في الثدي.

وجاء في البيان أيضًا أن الفنانة أنغام ستسافر إلى ألمانيا، لإجراء فحوصات على البنكرياس.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عادات للوقاية من أورام الثدي وأفضل الفحوصات للبنكرياس، وفقًا لموقعي "WebMD" و"Cleveland Clinic" وجمعية السرطان الأمريكية والمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى NIDDK.

اقرأ أيضًا: أورام الثدي.. الأسباب والأعراض والعلاج ومؤشرات الخطر

ماذا تفعل المرأة للوقاية من أورام الثدي؟

1- اتباع نظام غذائي صحي

ينخفض خطر الإصابة بأورام الثدي بين النساء اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الخضراوات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة، مع التركيز على البروتينات قليلة الدهون، مثل الدواجن والأسماك.

2- تجنب الكحوليات

تصبح المرأة أكثر عرضة للإصابة بأورام الثدي بنسبة 20% عند تناول المشروبات الكحولية. لذلك يجب الابتعاد نهائيًا عن الكحوليات.

3- الإقلاع عن التدخين

أورام الثدي أكثر شيوعًا بين النساء المدخنات. لذلك من الضروري الإقلاع عن التدخين نهائيًا، لضمان الوقاية.

4- فحص الثدي

يتعين على النساء فحص الثدي بالأشعة الثينية من حينٍ لآخر، للاطمئنان على نوع الأنسجة والكشف المبكر عن الخلايا غير الطبيعية.

5- ممارسة الرياضة

لا بد أن تهتم النساء بممارسة التمارين المعتدلة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا أو التمارين عالية الكثافة لمدة 75 دقيقة أسبوعيًا أو الجمع بينهما، لأن قلة النشاط البدني من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأورام الثدي.

6- فقدان الوزن

السمنة من عوامل خطر أورام الثدي. بالتالي، تحتاج النساء البدينات الإسراع في التخلص من الوزن الزائد باتباع نظام غذائي صحي والتحكم في السعرات الحرارية والحفاظ على نشاط الجسم.

7- زيادة الألياف

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن النساء اللاتي يتناولن كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية أقل عرضة لخطر الإصابة بأورام الثدي.

8- فيتامين د

تستدعي الوقاية من أورام الثدي أن تكون مستويات فيتامين د متوازنة. لذا تحتاج المرأة إلى تناول الأطعمة الغنية به، مثل السلمون والمحار والسردين، والتعرض لأشعة الشمس.

قد يهمك: 9 فئات أكثر عرضة للإصابة بأورام الثدي

ما هو أفضل فحص للبنكرياس؟

يمكن تشخيص الأمراض التي تؤثر على البنكرياس، مثل الأورام والالتهاب وانسداد القنوات الصفراوية، بالاعتماد على الفحوصات التالية:

تحليل الدم.

فحص البراز.

اختبار وظائف البنكرياس.

التصوير المقطعي المحوسب.

التصوير بالرنين المغناطيسي.

الموجات فوق الصوتية.

الموجات فوق الصوتية بالمنظار.

الخزعة.

قد يهمك أيضًا: طبيبة تحذر: هذه العادات تدمر البنكرياس