لمرضى ارتجاع المريء.. قائمة بالأطعمة المفيدة لتخفيف أعراضه (صور)
07:31 م
الأربعاء 18 ديسمبر 2019
7- الدهون الصحية
الاعتماد على الدهون الصحية كتلك الموجودة في الأفوكادو والجوز وبذور الكتان وزيت الزيتون وزيت السمسم وزيت عباد الشمس، تساهم في تقليل أعراض ارتجاع الحمض إلى المعدة، وبالتالي تساهم في تخفيف أعراض ارتجاع المعدة، عكس الدهون المشبعة.
فيديو قد يعجبك:
