لمرضى ارتجاع المريء.. قائمة بالأطعمة المفيدة لتخفيف أعراضه (صور)
07:31 م
الأربعاء 18 ديسمبر 2019
3- الشوفان
الشوفان يعد الاختيار الأمثل لإفطار مريض ارتجاع المريء، فهو مصدر ممتاز للألياف، ويمكن أن يمتص الحمض في المعدة، وبالتالي يقلل من أعراض الارتجاع، ويمكن أيضًا تناول خبز الحبوب الكاملة وأرز الحبوب الكاملة.
فيديو قد يعجبك:
