بالأرقام.. إليك المعدل الطبيعي لمستوى السكر بالدم

كتبت - حسناء الشيمي:

"السكري" من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا في العالم، ويعتمد تطور مضاعفاته على مواظبة المريض على العلاج واتباع نمط حياة يراعي طبيعة المرض، لكن في بعض الأحيان يكون الشخص مصابًا بالسكري ولا يعلم ذلك، فما العلامات التي تؤكد إصابته وما معدل السكر الطبيعي في الدم وكيفية قياس السكر الطبيعي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما تود معرفته عن قياس معدل السكر الطبيعي في الدم ومعدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر، وفقًا لما قاله الدكتور مصطفى يحيى، استشاري أمراض الباطنة والسكر، والجمعية البريطانية للسكري.

معدل السكر الطبيعي في الدم

أكد "يحيى" أن معدل السكر الطبيعي في الدم العشوائي يتراوح ما بين 120: 126 فإن زاد مستوى قياس السكر العشوائي مع الامتناع عن الطعام لمدة 8 ساعات عن 126، أو الفاطر بعد تناول وجبة عن 200، ففي هذه الحالة يمكن تصنيف الشخص أنه يعاني من مرض السكري.

علي أن تكون يكون قياس السكري الطبيعي الدقيق كالتالي:

-قبل تناول الطعام أقل من 100 mg/dL للشخص السليم.

-على أن يكون مابين 80-130 mg/dL للمصاب بالسكر.

-أقل من 140 mg/dL بعد 1-2 ساعة من تناول الطعام وأقل من 180 mg/dL للمصاب بالسكري.

اقرأ أيضًا: هل ستصاب مستقبلا بالسكر؟.. اعرف الإجابة الآن

جدول معدل السكر الطبيعي في الدم

تختلف نسبة السكر الطبيعي في الدم من وقت لآخر، ويبين جدول معدل السكر الطبيعي النسب كالتالي:

معدل السكر الطبيعي حسب العمر

يوصي الأطباء الأشخاص الذين تخطوا الـ49 عامًا بقياس سكر الدم، نظرًا لأن بعد هذا العمر تزداد مخاطر الإصابة بالسكريـ، في جميع الأحوال يختلف قياس السكر الطبيعي في الدم حسب المرحلة العمرية كالتالي:

أولًا: تتراوح نسبة السكر الطبيعي عند الأطفال دون سن الـ6؛ من 80 إلى 200 ملليجرام/ ديسليتر على مدار اليوم.

ثانيًا: تتراوح نسبة السكر الطبيعي لدى الأطفال الذين تبلغ أعمارهم من 6 إلى 12 عامًا؛ من 80 إلى 180 ملليجرام/ ديسليتر على مدار اليوم.

ثالثًا: تتراوح نسبة السكر الطبيعي لدى المراهقين من 70 إلى 150 ملليجرام/ ديسليتر على مدار اليوم.

رابعًا: تترواح نسبة السكر الطبيعي للبالغين؛ الذين تبلغ أعمارهم من 20 فيمّا فوق، من 100 إلى 180 ملليجرام/ ديسليتر على مدار اليوم.

معدل السكر الطبيعي بعد الأكل

يتراوح معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بساعة واحدة من 100 إلى 120 ملليجرام/ ديسليتر.

اقرأ أيضًا: 7 فحوصات هامة لمرضى السكري.. إليك مواعيد إجرائها

معدل السكر الطبيعي للصائم

يعتبر معدل السكر الطبيعي للصائم قياسًا لمدى حاجة المريض إلى اللجوء للطبيب المختص، وعادةً ما يتم قياس السكر في الدم للصائم في الصباح لأنه يلزم الانقطاع عن تناول الأطعمة لمدة ثماني ساعات، معدل السكر الطبيعي للصائم كالتالي:

معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر

تبلغ نسبة السكر الطبيعي في الدم فاطر أقل من 100 ملليجرام/ ديسليتر لدى الأصحاء، بينما المصابين بالسكري يصل إلى 80 إلى 130 ملليجرام/ ديسليتر، لكن معدل السكر الطبيعي للصائم في غضون ساعة أو ساعتين من تناول الطعام يكون من 72 إلى 99 ملليجرام/ ديسليتر، أما الأشخاص الذين لديهم داء السكري يكون أقل من 180 ملليجرام/ ديسليتر؛ بعد التحكم في مستوى سكر الدم.

اقرأ أيضًا: للأصحاء ومرضى السكري.. تعرف على المعدل الطبيعي للسكر قبل الأكل وبعده

جدول قياس السكر في الدم لمرضى السكري

اقرأ أيضًا: 5 نصائح لفقدان الوزن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري(صور)

أعراض داء السكري

أشار استشاري السكر إلى الأعراض التي تنذر بالإصابة بالسكري وأهمها:

- كثرة التبول.

- الشعور الدائم بالعطش.

- فقدان الوزن بشكل غير مبرر.

- الدوخة والشعور بعدم الاتزان.

- زغللة العين.

اقرأ أيضًا: علامات مقدمات السكري.. أنقذ نفسك قبل فوات الأوان

أهمية فحص السكري

شدد عطية، على أهمية الخضوع للفحص فور الشعور بهذه الأعراض خاصة إذا كان لدى الشخص تاريخ وراثي في العائلة، وقياس السكر في الدم سواء تراكمي أو عشوائي.

لكن في حال وجود تاريخ وراثي للإصابة بالسكري في العائلة ولم يعاني الشخص بأي أعراض، فنصح بأهمية الخضوع للفحص سنويا وعمل تحليل سكر تراكمي.

في حال تم التأكد من إصابة الشخص بالسكري فيتم تحديد نوع السكر لتحديد نوع العلاج المناسب له، فإذا كان سكر من النوع الأول فالعلاج يعتمد على الإنسولين، ولكن إذا كان من النوع الثاني فالعلاج يعتمد على الأقراص.

اقرأ أيضًا: فحوصات وتحاليل مهمة لمريض السكري.. واظب عليها

أهمية الكشف المبكر للسكري

أكد عطية، أن الفحص الدوري كل عام للكشف المبكر عن السكر يُمكّن المريض من التعايش معه والسيطرة عليه.

الإصابة بالسكري تعني بداية جديد لنظام حياة صحي يعتمد على التالي:

أولًا: التغذية السليمة التي تتضمن نسبة جيدة من الكربوهيدرات المعقدة التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة له كالخبز، الأرز، المكرونة، والبروتينات، وكذلك الدهون على أن تعتمد على زيوت سائلة بعيدة عن السمن والزبدة، فضلا عن الألياف الموجودة في الخضروات والفواكه التي تبطئ امتصاص السكر في الدم.

ثانيًا: الرياضة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وبالتالي تساهم في حرق السكر وضبط مستواه في الدم.

اقرأ أيضًا: تعرف على احتمالية اصابتك بالسكري من خلال حاسبة خطر السكري

تم التحديث: 9 أغسطس 2021.