منها تجنب المسبكات.. 9 نصائح تحمي مرضى السكري من اضطرابات القولون

05:53 م الخميس 05 سبتمبر 2019
منها تجنب المسبكات.. 9 نصائح تحمي مرضى السكري من اضطرابات القولون

السكري

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

يعاني مرضى السكري من اضطرابات القولون العصبي، نتيجة الاختلال الذي يحدث لهرمونات الجهاز الهضمي، ما يؤثر على حركة الأمعاء، ويصيبهم بالإمساك، والانتفاخ، والغازات، وتقلصات المعدة، فما طرق الوقاية منها؟

يقول الدكتور أحمد سبعاوي، أخصائي الغدد الصماء والسكر بالمعهد القومي للبحوث، إن مرض السكري يؤثر على الأعصاب الموجودة بالجسم، وأبرزها الأعصاب اللاإرادية التي تتحكم في وظائف الجسم الحيوية اللاإرادية، مثل الهضم، ونبضات القلب، وضغط الدم، الأمر الذي يتسبب في حدوث خلل بحركة الأمعاء، ما يؤدي إلى الإصابة بـ:

- عسر الهضم.

- تقلصات المعدة.

- عدم امتصاص الأمعاء للطعام جيدًا.

- الإمساك.

- الانتفاخ.

- ارتجاع المريء.

- الإسهال.

وأكد سبعاوي أن عدم الاهتمام بتناول الأدوية المعالجة للسكري واضطرابات القولون يشكِّل خطرًا جسيمًا على صحة الأعصاب، وأبرزها:

- الأعصاب الطرفية، ما يؤدي إلى الشعور بتميل وخز بالأطراف.

- الأعصاب اللاإرادية المسئولة عن القلب، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل الجلطات، كما يحدث خلل بعملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، الأمر الذي يمنع باقي الأعضاء من القيام بوظائفها الحيوية.

- الأعصاب المسئولة عن الأعضاء التناسلية، ما يتسبب في الإصابة بأمراض الذكورة، مثل ضعف الانتصاب وسرعة القذف.

- الأعصاب الحسية، ما يؤدي إلى الإصابة بالحساسية، والشعور بحرقان في بعض مناطق بالجسم، فضلًا عن فرط التعرق.

اقرأ أيضًا: لمرضى السكري.. 7 أعراض ظهورها عليك ينذرك بأمراض خطيرة

ويوصي أخصائي الغدد الصماء، مرضى السكري، بضرورة اتباع مجموعة من الإرشادات، للتقليل من خطر الإصابة باضطرابات القولون العصبي، ومنها:

1- ضرورة ضبط معدل السكر بالدم، بتناول الأدوية المعالجة السكري في موعدها.

2- عدم تناول الأطعمة بكميات كبيرة في وجبة واحدة، حيث يفضل تقسيمها إلى كميات صغيرة، بحيث يتم تناولها على فترات متباعدة.

3- تجنب الأطعمة التي قد تساهم في ارتفاع نسبة السكر بالدم، مثل الحلويات، أو تسبب إرهاق للأمعاء، كالمعجنات.

4- في حالة الإصابة بارتجاع المريء، يجب استشارة الطبيب المختص، لوصف العلاج المناسب لهذه الحالة.

5- الإقلاع عن التدخين، لأنه يعرض مرضى السكري للعديد من المضاعفات، أبرزها اضطرابات جهاز الهضمي.

6- الابتعاد عن المسبكات والأطعمة الحارة والغنية بالكافيين واللاذعة، لأنها تتسبب في الإصابة باضطرابات القولون.

7- تناول بعض الأدوية التي تساهم في ضبط حركة الأمعاء، لتسهيل عملية هضم الطعام، وتجنب الإصابة بالإمساك والانتفاخ.

8- الموظبة على ممارسة التمارين الرياضية، التي تساهم في ضبط معدل السكر بالدم، كما تسهل من حركة الأمعاء، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.

9- تناول كميات وفيرة من المياه يوميًا، للتخلص من السكر الزائد بالجسم عن طريق التبول.

قد يهمك أيضًا: آلام القولون مزعجة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية والعلاج

الأخبار المتعلقة

  • أجب عليها للاطمئنان على صحتك.. 7 أسئلة تكشف الإصابة بالسكري

    أجب عليها للاطمئنان على صحتك.. 7 أسئلة تكشف الإصابة بالسكري

  • بينها جفاف البشرة.. علامات تكشف إصابتك بالسكري النوع الثاني

    بينها جفاف البشرة.. علامات تكشف إصابتك بالسكري النوع الثاني

  • الأخضر أم الأحمر؟.. تعرف على نوع الشاي الأفضل لمرضى السكري

    الأخضر أم الأحمر؟.. تعرف على نوع الشاي الأفضل لمرضى السكري

  • أعراضه صامتة.. 7 نصائح تجنِّب مرضى السكري تصلب الشرايين

    أعراضه صامتة.. 7 نصائح تجنِّب مرضى السكري تصلب الشرايين

  • عرض وليس مرضًا.. إليك كل ما تريد معرفته عن كسل القولون

    عرض وليس مرضًا.. إليك كل ما تريد معرفته عن كسل القولون

  • احذر تناولها.. 5 أدوية ممنوعة على مرضى السكري

    احذر تناولها.. 5 أدوية ممنوعة على مرضى السكري

أحدث الموضوعات

  • لأول مرة.. إجراء عملية زرع يد من متبرع حي

    لأول مرة.. إجراء عملية زرع يد من متبرع حي

    أجرى الأطباء أول عملية زرع يد في العالم من متبرع حي، وتم تنفيذ العملية في مستشفى عسكري فيتنامي في يناير الماضي.

  • تعرف على سرطان الأثنى عشر الذي أصاب الرئيس الراحل مبارك

    تعرف على سرطان الأثنى عشر الذي أصاب الرئيس الراحل مبارك

    أصيب الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك بسرطان في الأثنى عشر، وخضع على إثره لجراحة استئصال للورم الذي يعد من أندر أنواع السرطان إذ يصيب واحد من كل مليون شخص، والأكثر عرضة للإصابة به من تجاوزوا الستين عام.

  • منزلك شديد البرودة في الشتاء؟.. إليك مخاطره والطرق الصحية للتدفئة

    منزلك شديد البرودة في الشتاء؟.. إليك مخاطره والطرق الصحية للتدفئة

    تقل درجة الحرارة في بعض المنازل مقارنة بغيرها، ما يزيد مخاطر إصابة سكان هذه المنازل بمشكلات صحية خطيرة تصل إلى حد السكتات الدماغية.

  • أبرزها السرطان.. 5 أمراض عانى منها الرئيس الراحل مبارك

    أبرزها السرطان.. 5 أمراض عانى منها الرئيس الراحل مبارك

    التقرير التالي يستعرض أبرز الأمراض والوعكات الصحية التي تعرض الرئيس الراحل محمد حسني مبارك

  • طبيب مبارك: الرئيس الراحل عانى من سرطان الأثنى عشر والرجفان الأذيني

    طبيب مبارك: الرئيس الراحل عانى من سرطان الأثنى عشر والرجفان الأذيني

    توفي منذ قليل الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك عن عمر يناهز الـ92 عامًا، وفقًا لما أعلنه التلفزيون المصري، اليوم الثلاثاء، وذلك بعد تدهور حالته الصحية في الآونة الأخيرة.

  • إصابة نائب وزير الصحة الإيراني بفيروس كورونا

    إصابة نائب وزير الصحة الإيراني بفيروس كورونا

    نشر نائب وزير الصحة الإيراني علي رضا وهاب زاده عبر حسابه الشخصي على التويتر تغريدة أكد فيها إصابة نائب وزير الصحة الإيراني الآخر أيرج حريرجي بفيروس كورونا الجديد.

  • بالأسعار.. إليك قائمة بأبرز أدوية دهون الكبد ونصائح للوقاية منها

    بالأسعار.. إليك قائمة بأبرز أدوية دهون الكبد ونصائح للوقاية منها

    يعتبر الكبد العضو الرئيسي في جسم الإنسان المسؤول عن إزالة السموم، وتنقية الدم من المركبات الضارة، التي تهدد صحة الجسم، وتزيد فرص الإصابة بالأمراض، وقد تترسب بعض الدهون التي تؤدي إلى إصابة الكبد بالالتهاب، فكيف يمكن علاجها؟

  • منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    يسعى الكثير من الراغبين في خسارة الوزن الزائد إلى اتباع العديد من الطرق للوصول إلى هذا الهدف، حتى وإن اضطروا أحيانًا إلى تناول بعض المنتجات غير المألوفة.

  • الكويت تسجل 8 حالات بفيروس كورونا.. وارتفاع الإصابات في البحرين

    الكويت تسجل 8 حالات بفيروس كورونا.. وارتفاع الإصابات في البحرين

    أعلنت الكويت والبحرين، الثلاثاء، اكتشاف حالات جديدة مصابة بفيروس "كورونا" المستجد، جميعهم كانوا قادمين من إيران.

  • التعرق الليلي ينذرك بهذا النوع من السرطان

    التعرق الليلي ينذرك بهذا النوع من السرطان

    يوجد أكثر من 200 نوع مختلف من السرطان، لذا تختلف الأعراض حسب المكان الذي يبدأ فيه المرض، والمكان الذي ينتشر إليه.

  • بالأرقام.. 7 دول عربية وصل إليها فيروس كورونا (صور)

    بالأرقام.. 7 دول عربية وصل إليها فيروس كورونا (صور)

    ترتفع حالات الإصابة بفيروس كورونا يومًا بعد يوم على مستوى العالم، حتى وصل إلى العديد من الدول العربية وذلك وسط إجراءات مكثفة للسيطرة عليه.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين