منها تجنب المسبكات.. 9 نصائح تحمي مرضى السكري من اضطرابات القولون

05:53 م الخميس 05 سبتمبر 2019
منها تجنب المسبكات.. 9 نصائح تحمي مرضى السكري من اضطرابات القولون

السكري

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

يعاني مرضى السكري من اضطرابات القولون العصبي، نتيجة الاختلال الذي يحدث لهرمونات الجهاز الهضمي، ما يؤثر على حركة الأمعاء، ويصيبهم بالإمساك، والانتفاخ، والغازات، وتقلصات المعدة، فما طرق الوقاية منها؟

يقول الدكتور أحمد سبعاوي، أخصائي الغدد الصماء والسكر بالمعهد القومي للبحوث، إن مرض السكري يؤثر على الأعصاب الموجودة بالجسم، وأبرزها الأعصاب اللاإرادية التي تتحكم في وظائف الجسم الحيوية اللاإرادية، مثل الهضم، ونبضات القلب، وضغط الدم، الأمر الذي يتسبب في حدوث خلل بحركة الأمعاء، ما يؤدي إلى الإصابة بـ:

- عسر الهضم.

- تقلصات المعدة.

- عدم امتصاص الأمعاء للطعام جيدًا.

- الإمساك.

- الانتفاخ.

- ارتجاع المريء.

- الإسهال.

وأكد سبعاوي أن عدم الاهتمام بتناول الأدوية المعالجة للسكري واضطرابات القولون يشكِّل خطرًا جسيمًا على صحة الأعصاب، وأبرزها:

- الأعصاب الطرفية، ما يؤدي إلى الشعور بتميل وخز بالأطراف.

- الأعصاب اللاإرادية المسئولة عن القلب، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل الجلطات، كما يحدث خلل بعملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، الأمر الذي يمنع باقي الأعضاء من القيام بوظائفها الحيوية.

- الأعصاب المسئولة عن الأعضاء التناسلية، ما يتسبب في الإصابة بأمراض الذكورة، مثل ضعف الانتصاب وسرعة القذف.

- الأعصاب الحسية، ما يؤدي إلى الإصابة بالحساسية، والشعور بحرقان في بعض مناطق بالجسم، فضلًا عن فرط التعرق.

اقرأ أيضًا: لمرضى السكري.. 7 أعراض ظهورها عليك ينذرك بأمراض خطيرة

ويوصي أخصائي الغدد الصماء، مرضى السكري، بضرورة اتباع مجموعة من الإرشادات، للتقليل من خطر الإصابة باضطرابات القولون العصبي، ومنها:

1- ضرورة ضبط معدل السكر بالدم، بتناول الأدوية المعالجة السكري في موعدها.

2- عدم تناول الأطعمة بكميات كبيرة في وجبة واحدة، حيث يفضل تقسيمها إلى كميات صغيرة، بحيث يتم تناولها على فترات متباعدة.

3- تجنب الأطعمة التي قد تساهم في ارتفاع نسبة السكر بالدم، مثل الحلويات، أو تسبب إرهاق للأمعاء، كالمعجنات.

4- في حالة الإصابة بارتجاع المريء، يجب استشارة الطبيب المختص، لوصف العلاج المناسب لهذه الحالة.

5- الإقلاع عن التدخين، لأنه يعرض مرضى السكري للعديد من المضاعفات، أبرزها اضطرابات جهاز الهضمي.

6- الابتعاد عن المسبكات والأطعمة الحارة والغنية بالكافيين واللاذعة، لأنها تتسبب في الإصابة باضطرابات القولون.

7- تناول بعض الأدوية التي تساهم في ضبط حركة الأمعاء، لتسهيل عملية هضم الطعام، وتجنب الإصابة بالإمساك والانتفاخ.

8- الموظبة على ممارسة التمارين الرياضية، التي تساهم في ضبط معدل السكر بالدم، كما تسهل من حركة الأمعاء، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.

9- تناول كميات وفيرة من المياه يوميًا، للتخلص من السكر الزائد بالجسم عن طريق التبول.

قد يهمك أيضًا: آلام القولون مزعجة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية والعلاج

الأخبار المتعلقة

  • من مضاعفاته الشلل.. إليك كل ما تريد معرفته عن التصلب الجانبي الضموري

    من مضاعفاته الشلل.. إليك كل ما تريد معرفته عن التصلب الجانبي الضموري

  • أعراضهما متشابه.. إليك كيفية التفريق بين التهاب الأعصاب والتصلب المتعدد

    أعراضهما متشابه.. إليك كيفية التفريق بين التهاب الأعصاب والتصلب المتعدد

  • لمرضى السكري.. دراسة تكشف نوع الخبز الأفضل لهم

    لمرضى السكري.. دراسة تكشف نوع الخبز الأفضل لهم

  • لقصار القامة.. احذر السكري من النوع الثاني

    لقصار القامة.. احذر السكري من النوع الثاني

  • يسبب مقاومة الأنسولين.. إليك تأثير السكر البني على مرضى السكري

    يسبب مقاومة الأنسولين.. إليك تأثير السكر البني على مرضى السكري

  • لمرضى السكري.. 7 نصائح يجب اتباعها عند الإصابة بالإنفلونزا

    لمرضى السكري.. 7 نصائح يجب اتباعها عند الإصابة بالإنفلونزا

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين