5- العدس
يحتوي العدس على سعرات حرارية قليلة، تبلغ 116 سعر حراري، فضلا عن احتوائه على 6% من الكربوهيدرات، ما يجعله على رأس قائمة البقوليات التي ينصح الأطباء بتناولها، لأنه نظام غذائي قليل السعرات الحرارية والكربوهيدرات.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحمشروبات الطاقة.. الإفراط بالكمية قد يؤدي إلى مشاكل جسدية
-
مراحل الحملالحمل وألم المعدة- ما العلاقة بينهما؟
-
نصائحمشروبات طبيعية قبل ممارسة التمارين في الشتاء.. تناولها
-
أمراض مزمنةالسفر بالطائرة لمرضى القلب.. متى يكون آمنًا ومتى يجب تأجيله؟
-
أمراض مزمنةبعد فشل العلاجات المعتادة.. علاج واعد لمرضى القدم السكرية
إعلان