1-الحبوب الكاملة
يوصي الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة، ومنها الشوفان الخبز البني والأرز البني والمكرونة البنية، هذه المنتجات هي أحد أنواع الحبوب الكاملة منخفضة الدهون، وغنية بالألياف الغذائية، تقلل من حدة الالتهابات.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحالتهاب الحلق.. لماذا يحذر طبيب من تناول المشروبات المغلية؟
-
أمراض مزمنةهل يؤثر نقص الشمس والنشاط البدني في الشتاء على صحة القلب؟
-
أخبار مطبخك الصحيالبطاطس المهروسة لمرضى السكري- مفيدة أم مضرة؟
-
أخبار عيادة العيونعلاج دمل الجفن.. 6 طرق منزلية تساعدك على التخلص منه
-
نصائحمشروبات طبيعية قبل ممارسة التمارين في الشتاء.. تناولها
إعلان